Donne


  • Che cosa è la dipendenza sessuale per le donne? 
  • Sono una dipendente?
  • Gli inizi del recupero
  • Essere l'unica donna in una riunione 

Che cosa è la dipendenza sessuale per le donne? 

Il sesso è spesso visto come una parola sporca, soprattutto per quanto riguarda le donne, ma la realtà è che le donne possono essere dipendenti dal sesso con o senza relazione. Alcuni dipendenti di sesso femminile possono vedere che hanno avuto esperienze sessuali occasionali che sono state distaccate e compulsive - spesso con persone a malapena conosciute.

Alcuni erano dipendenti dal sesso da solo, provocando comportamenti compassivi o masturbazioni. Ma altri erano dipendenti da relazioni sessualmente motivate e cariche, sia reali che fantasiose. Se queste relazioni diventano dolorose che portano all'ossessione, alla dipendenza e alla mancanza di cura di sé o di altre conseguenze dolorose, la causa può essere la dipendenza dal sesso.

La dipendenza da sesso può anche assumere la forma di intensa ossessione e sognare ad occhi aperti, avere confini sessuali malsani e flirtare e utilizzare manipolazione sessuale per ottenere bisogni o desideri incontrati.

Alcuni dipendenti hanno avuto periodi di sana sessualità nelle loro relazioni. Altri indicano la necessità di evitare il sesso del tutto per paura di essere feriti - questo è conosciuto come "anoressia sessuale" e può essere scatenato da rapporti abusivi o dolorosi, sia passati che presenti.

La dipendenza da sesso può assumere molte forme per le donne - abbiamo trovato inutile lo stereotipo.
Ma alcuni segni di dipendenza sessuale possono essere affari, partner sessuali seriali, sesso anonimo, una notte, mentalità ossessiva, intrighi sessuali, erotica e pornografia per film o letteratura, feticismo, abiti inadeguati, comportamenti tipo predatori o stalking e rapporti drammatici che coinvolgono l'ebbrezza alti e bassi.

Poiché la dipendenza assume la vita del tossicodipendente, ciò può portare alla perdita di significative relazioni, finanze, alloggio e lavoro. I bambini possono essere colpiti e il tossicodipendente può diventare sempre più isolato dagli amici e dalla famiglia. L'ansia elevata può influenzare la concentrazione, la memoria, il sonno e l'appetito. In ogni fase, la vergogna che circonda la sessualità per una donna può fermare un'esplorazione più profonda e impedirle di cercare una soluzione.

Mentre i problemi, il dolore e l'ossessione si escalano, la vita può diventare inamovibile e questo può mantenere il tossicodipendente tornando ai comportamenti che hanno dato il suo sollievo temporaneo. Ogni volta che la donna dipendente smette di "agire" la sua dipendenza, può provare dolore emotivo e ansia - questo è venuto a chiamare 'ritiro'. Alla fine raggiunge un'esperienza "rock bottom" dove si rende conto che non può continuare a tornare indietro, che comportarsi in questo modo deve finire - spesso quando viene ricercato il recupero.


Sono una dipendente?

Sono elencati una varietà di comportamenti che le donne hanno indulged in puramente a causa della dipendenza sessuale. Se indicare 3 o 4 di questi suggeriscono la dipendenza sessuale è qualcosa da esplorare soprattutto se si ritiene che non sono sani mentre ancora eseguendo loro. Molti suggeriscono che tu sia un dipendente di sesso femminile.
  • Utilizzando il sesso per sentirsi attraente, desiderato, desiderato, valorizzato o potente
  • Eventi di vita stressante o noia innescano fuga nell'avventura sessuale
  • Una storia corrente o passata di "raccogliere" le persone per il sesso che non sappiamo
  • Una storia di ossessione mentale sul tema dell'interesse sessuale / erotico
  • Un modello di medicazione di solitudine, tristezza o ansia con il sesso
  • Alti e bassi estremi e inebrianti sono una caratteristica comune di una o più relazioni adulte passate
  • Intrighi sessuali / erotici (come in una relazione "virtuale" che non è consumata)
  • Sentimenti di risentimento o feriti quando il sesso negato
  • Sentirsi incompleto senza sesso
  • Avventure
  • Altri segreti sessuali
  • Obsessing di persone per anni, sia che si sia verificato o meno il sesso
  • Sesso non sicuro
  • Continuo comportamento seducente e flirtante
  • Utilizzare il sesso come un modo unico per soddisfare le esigenze valide per la connessione e l'intimità
  • Tendenza alle relazioni sessualizzate
  • Sforzi intensi a controllare e manipolare l'oggetto del proprio interesse erotico e sessuale per mantenere una fonte di approvvigionamento
  • Cicli di paura sessuale e di eccitazione nei rapporti
  • Perpetuando modelli di privazione emotiva e nutrendo
  • Mancanza di confini sessuali
  • Incapacità di dire 'no' al sesso
  • Comportamento tipo / tipo predatori o detective
  • Una tendenza a non avere amici a cui non siamo attratti sessualmente, considerati irrilevanti
  • La necessità di controllare l'attività sessuale (anoressia sessuale) per paura di essere feriti. . . Chiudendo il sé stesso per sentirsi al sicuro e rimanere invulnerabile, arrestando sessualmente e perdendo ogni desiderio di contatto fisico con una persona
  • Abbigliamento provocatorio, ascoltando musica arousa - preparazione intensa prima di attività sociali
  • Raramente "presente" durante il rapporto sessuale dovuto alla fantasia
  • Grande interesse rispetto alle riviste pornografiche, film, chat o romanzi porno
  • Funzionamento sessuale di responsabili o di vittime all'interno di rapporti abusivi o trascurati
  • Comportamenti di presentazione e / o dominazione
  • Trovo difficile l'orgasmo senza fantasia sessuale
  • Obiettivo delle parti del corpo, come modo di staccarsi, durante il sesso
  • Sesso sessuale da adolescenza o consapevolezza di forti sentimenti sessuali prima della pubertà
  • Chirurgia estetica compulsiva e / o dismorfia del corpo
  • Sesso in posti inopportuni molto carichi
  • Molti partner sessuali, orgies, swinging, triangolazione
  • Bi-sessuale "agire" per aumentare le prese sessuali
  • Masturbazione compulsiva (non essere in grado di fermarsi)
  • Avendo stabilito rapporti con un genere, ma desiderando sessualmente l'altro
  • Sesso per guadagno monetario o altro, soprattutto se questo non è finanziariamente necessario
  • Non essere mentalmente "presente" durante il sesso.
  • Estremi sentimenti di rabbia, paura, ansia o dolore nei confronti di partner, sesso o relazioni.
  • Simili modelli ripetitivi negativi nei rapporti
  • Uso intossicante e/o forzato di giocattoli sessuali o altri oggetti sado-masochisti o fetish da parte di entrambe le parti
  • Vedere i potenziali partner come "oggetti sessuali" piuttosto che persone

Gli inizi del recupero 

Il ripristino a dodici passi dalla dipendenza sessuale esplora i modi in cui le nostre vite sono diventate disfunzionali. Nel recupero, il tossicodipendente cede modalità di pensiero e comportamenti coinvolgenti, con il sostegno del gruppo e / o di un sponsor di SAA. In questo luogo più sicuro si può cominciare a tornare in contatto con i suoi sentimenti e valori reali. Altri sono lì per aiutare e identificarsi con lei.

Nel recupero siamo incoraggiati a trovare "un potere più elevato della nostra comprensione" (che potrebbe essere la natura, il gruppo a 12 punti, l'umanità, un concetto di Dio, ecc.). Siamo incoraggiati a cercare risorse spirituali per recuperare, per esempio meditare o pregare. Una parte del recupero può coinvolgere l'espansione e aiutare gli altri ancora affetti dalla dipendenza, che ha dimostrato di aumentare l'autostima, il benessere mentale e la spiritualità.

La prospettiva di recupero può sembrare scoraggiante, ma può essere un processo incredibilmente ricco e gratificante. Con il tempo e l'impegno è possibile raggiungere una vita più felice, più sana e più equilibrata e arricchente.

Le riunioni possono essere luoghi in cui è possibile parlare apertamente della dipendenza con altri che capiscono e accettano. Come ha recentemente affermato un membro del gruppo: "Non potrei mai parlare di sesso con nessuno, nemmeno il mio terapeuta. Ora ho davvero aperto il mio pensiero e ho più possibilità di parlare con altre donne nella comunità, mi ha aiutato a riprendere da un intero modello di relazioni di dipendenza, dove il sesso era veramente la base ".


Essere l'unica donna in una riunione 

Riconosciamo che la dipendenza sessuale non è un problema specifico per il sesso e un numero crescente di donne sta identificando la loro dipendenza dal sesso. Nonostante questo, si può trovare l'unica donna in camera ad una riunione SAA. Questo non significa che non appartenga o che non troverai aiuto in questo programma. Significa semplicemente che sei membro di una minoranza coraggiosa e spettacolare e può essere un esempio per le altre donne a seguire.

È facile supporre che gli uomini del gruppo rappresentino una minaccia, una tentazione o non sarebbero interessati alle tue difficoltà. Tuttavia incorporati nel programma sono confini intorno al comportamento sessuale che sono progettati per mantenere tutti i membri sicuri.

È molto meglio se decidi fin dall'inizio che queste persone non sono destinate ad essere i tuoi partner sessuali. Molti di loro possono avere altretanti problemi nei rapporti che fai e le relazioni sessuali o romantiche tra i membri del gruppo possono cambiare la dinamica del gruppo. Ma se osservi i confini di non essere soli con qualcuno che potrebbe scatenare la tua dipendenza e rimanere concentrati sul recupero, non c'è ragione per cui non possono condividere le proprie esperienze con te e darti supporto nel tuo recupero in un ambiente sicuro.

Riconoscere le tue paure e le tue debolezze può essere una parte del recupero e può aiutarti a capire perché hai sviluppato determinate abitudini o tendenze nei tuoi rapporti con gli uomini.

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